Varför personlig tränare? 

När du tar hjälp av en bra personlig tränare (PT) specialanpassas träningen till just dig, dina mål och förutsättningar. Träningen blir mer strukturerad och mätbar. Din PT blir en träningspartner som hela tiden styr dig i rätt riktning och fungerar som en inspiratör/motivator under tuffare perioder när träningen känns omotiverande eller när resultaten uteblir.

Med mig som din personlig tränare kommer jag att öka din förståelse för hur kroppen fungerar och vilka övningar som är bäst för just dig. Med goda recept och kunskap hur ett bra träningspass ska vara uppnår du en hållbar livsstilsförändring utan att det hela blir maniskt. Jag förespråkar hård träning, tuff målsättning och att ha roligt på vägen dit.

Hur funkar det?

Eftersom vi kommer spendera mycket tid tillsammans så är kemin mellan oss viktigt. Vårat samarbete börjar med en konstnadsfri konsultation där vi går igenom vad just du vill få ut av din framtida träning. 

Här nedanför ser du prislista för mina paket. De flesta av mina kunder köper ett PT paket eftersom det ingår personligt anpassade kost- och träningsprogram samt att priset blir lägre än vid köp av enstaka PT timmar. I varje paket ses vi 1 gång i veckan (4 träffar i månaden).

PT kompis och PT grupp

Det är roligare att träna tillsammans! Samla ihop vänner, kollegor eller träningskompisar och bli pushad av mig. Med PT kompis och PT grupp har du möjlighet att uppnå dina resultat genom härlig motivation och energi tillsammans med andra.

Prova på 60 min
750 kr 
  • Endast instruktion i gymmet.
PT paket 60 min      1 pers
2490kr/4 ggr
  • Träningsprogram
  •  50 % på Kostprogram 
  •  Hälsotester
  •  Ett paket för dom flesta, oavsett om du vill gå ner i vikt eller bygga muskler. Du kanske har anmält dig till ett motionslopp eller vill prestera bättre i din idrott.
PT paket 30 min      1 pers     
1890kr/4 ggr
  • Träningsprogram
  •  50 % på Kostprogram
  •  Hälsotester
  •  Passar dig som inte tränat på länge eller som har en skada.
PT kompis 60 min   2 pers
1990kr/4 ggr
  • Träningsprogram
  •  Kostprogram
  •  Hälsotester
  •  Dra nytta av att träna tillsammans med någon. Ni kan pusha varandra bara med er närvaro! 
PT Grupp 3-5 pers 
1750kr/4 ggr
  • Träningsprogram
  •  Enklare kostråd
  •  Hälsotester
  •  Träna med kompisgänget eller kollegorna. Inslag av roliga tävlingsmoment när man är flera stycken. 
Personlig kostprogram
990 kr
  • Anpassat efter vad du gillar och vad du har för mål. 

Följ mig på instagram

#martinwesterberg